ROSEN EASY MOVEMENTS

Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta.

BESKRIVNING

Rosen Easy Movements löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång.

Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.

För mer information, anmälan och kursstarter

esther@balansdemar.se eller 076 003 9363.

www.balansdemar.se

balansdemar.bokadirekt.se

Mäster Olofgården  

Svartmangatan 6, Gamla stan

111 29 Stockholm

08-10 20 19 

info@masterolofsgarden.se

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Vill du bidra till Mäster Olofsgårdens verksamhet - swisha valfritt belopp till 1230077321

Märk: bidrag